10 أمور يومية "بسيطة" تقوي ذاكرتك

reviews / Add a review
الرئيسية شرق أوسط عالم رياضة اقتصاد علوم وتكنولوجيا منوعات إنفوغرافيك حديث الصور فيديو برامجنا مقالات رأي متابعات Facebook Twitter Google Plus Youtube Instagram RSS Feed قبل 5 ساعات المصباح الفرنسي السحري.. جهاز جديد للاتصال بالإنترنت 2018-01-12T17:35:49Z صورة أرشيفية لمصباح تقليدي صورة أرشيفية لمصباح تقليدي أبوظبي - سكاي نيوز عربية أعلنت شركة "أوليدكوم" إنتاج مصباح قادر على الاتصال بالإنترنت لاسلكيا ومن دون موجات كهرومغنطيسية، وفق ما نقله موقع "لوفيغارو" الفرنسي. وقالت "أوليدكوم" الفرنسية إن المصباح قادر على الاتصال بالإنترنت من دون موجات راديواية، مضيفة "وذلك بفضل تكنولوجيا لاي فاي التي تعتبر أكثر أمانا وسرعة مقارنة مع واي فاي". وذكر بنجامان أزولاي، المدير العام للشركة، أنه سيتم تسويق المصباح بسعر 900 دولار تقريبا. وظهرت تكنولوجيا "لاي فاي" قبل سنوات قليلة، إلا أن "أوليدكوم" باتت أول شركة تنتج مصباحا يستخدم هذه الميزة. وشدّد أزولاي على أن هذا النظام "يوفر مستوى عاليا جدا من الحماية والأمان، لأن الإشارة لا تعبر الجدران". والمصباح موجه إلى المستهلكين الذين يريدون الحد الموجات الكهرومغنطيسية، التي تقول دراسات سابقة عليها إنها تؤثر على صحة الإنسان وسلامة دماغه. أوليدكوم مصباح الإنترنت نمو الإنترنت أمن الإنترنت قطب الإنترنت لاي فاي تقنية لاي فاي إقرأ أيضاً منوعات ترامب وزوجته أمام مقاتلة إف-35 الخميس 11 يناير 2018 ترامب باع مقاتلات "لا وجود لها" عالم التحذير الأميركي شمل عواصم غربية الخميس 11 يناير 2018 تحذير أميركي من السفر لدول من بينها إيران و6 دول عربية قبل 7 ساعات لاعب تنس طاولة آلي يبهر زوار معرض للتكنولوجيا 2018-01-12T15:39:17Z لاعب تنس طاولة آلي مبهر فوربيس.. لاعب تنس طاولة آلي مبهر أبوظبي - سكاي نيوز عربية أبهر أول لاعب آلي في العالم للعبة تنس الطاولة زائري معرض إلكترونيات المستهلكين "سي.إي.أس" في مدينة لاس فيجاس الأميركية هذا الأسبوع. ويضم المعرض أحدث الابتكارات المتقدمة في مجال التكنولوجيا، فيما يعتبر أكبر معرض تكنولوجي في العالم. ويعتبر لاعب تنس الطاولة الآلي "فوربيس" واحدا من بنات أفكار الشركة الصناعية أومرون، حيث يعتمد "فوربيس" على تكنولوجيا الذكاء الصناعي وأنظمة التشغيل الآلي، إلى جانب أنظمة التحكم بالحركة وتكنولوجيا الاستشعار لتتبع كرة البينغ بونغ وملاحظة تحركات اللاعبين المنافسين. وقال كيث كيرستن، المدير التسويقي بشركة أومرون، إن هذا "الروبوت يبدو أنه يركز على كرة البينغ بونغ، إلا أنه يركز أيضا على اللاعب الذي أمامه، لذا فهو يستخدم تكنولوجيا التعرف على ملامح الوجه والذكاء الصناعي ولغة الجسد، ليتمكن من تحديد قدرة اللاعب على اللعب". وأضاف كيرستن: "الفكرة هنا هي أنه إن لم تكن لاعبا جيدا للعبة، مثلي، فإن هذا الآلي سيلعب بطريقة سهلة نوعا ما. وإذا ما تحسن أداؤك أو حل مكانك أحد يجيد اللعب أفضل منك فإن هذا الآلي يصبح أسرع ويزيد من صعوبة لعبه ليطور مهاراتك إلى الأفضل". ويمكن لـ"فوربيس" أن يرصد حركة كرة تنس الطاولة وموقعها لثمانين مرة خلال ثانية واحدة، وأن يستخدم تكنولوجيا الذكاء الصناعي للتنبؤ بالحركة التالية لمنافسه. ملاعب تنس تنس طاولة آلي رجل آلي لاعب آلي إقرأ أيضاً عالم الرئيس الأميركي دونالد ترامب قبل 9 ساعات بعد عاصفة الغضب.. ترامب يعلق على تصريحات "الأوكار القذرة" شرق أوسط رئيس جامعة سودانية يضرب طالبتين الخميس 11 يناير 2018 بالفيديو.. "علقة" من رئيس جامعة سودانية لطالبتين قبل 15 ساعة الهند تطلق صاروخا إلى الفضاء يحمل عشرات الأقمار الصناعية 2018-01-12T07:42:51Z الهند تطلق 31 قمرا اصطناعيا الهند تطلق 31 قمرا اصطناعيا أبوظبي - سكاي نيوز عربية أطلقت الهند صاروخا بنجاح من مركزها الفضائي يحمل عشرات الأقمار الصناعية الهندية وأخرى تنتمي لست دول. وقال إيه إس كيران كومار، رئيس المنظمة الهندية لبحوث الفضاء التابعة للحكومة، إن الأقمار الصناعية لحقت بالمدار بنجاح بواسطة مركبة إطلاق ساتلية قطبية، الجمعة. وحمل الصاروخ 28 قمرا صناعيا صغيرا ونانونيا من الهند وكندا وفنلندا وفرنسا وكوريا الجنوبية والمملكة المتحدة والولايات المتحدة. ويعد هذا الإطلاق هو الأحدث في إطار سلسلة نجاحات حققتها وكالة الفضاء الهندية. وفي يونيو الماضي، أطلقت الهند أثقل صواريخها وتأمل في أن يتمكن في نهاية المطاف من حمل رواد إلى الفضاء، وهو إنجاز لم تحققه سوى روسيا والولايات المتحدة والصين. أخبار الفضاء أخبار الهند إطلاق إطلاق صاروخ إطلاق صاروخ فضائي تجربة إطلاق صاروخ أقمار صناعية عربية إطلاق أقمار صناعية إقرأ أيضاً رياضة القرعة أسفرت عن ديربي في برشلونة قبل 11 ساعة قرعة كأس الملك.. ديربي في برشلونة ومباراة نارية لأتلتيكو عالم بوتن وترامب الخميس 11 يناير 2018 الكرملين: التقرير الأميركي حول "التهديد الروسي" لا أساس له قبل 16 ساعة كشف جديد يساعد البشر على "العيش" في المريخ 2018-01-12T06:33:38Z جانب من كوكب المريخ جانب من كوكب المريخ أبوظبي - سكاي نيوز عربية قال علماء إن منحدرات حادة، ظهرت في صور التقطتها مركبة فضائية تابعة لإدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا)، كشفت عن ثمانية مواقع توجد فيها رواسب جليدية ضخمة قرب سطح كوكب المريخ، مما يمثل مصدرا محتملا للمياه قد يبشر بإقامة بؤر بشرية على سطح الكوكب الأحمر في المستقبل. ويعرف العلماء بالفعل أن حوال ثلث سطح المريخ يكتسي بطبقة خفيفة من الجليد وأن قطبيه يحتويان على رواسب جليدية كبيرة، لكن بحثا نشر الخميس كشف عن صفائح جليدية سميكة تحت سطح منحدرات بارتفاع يصل إلى مئة متر عند خطوط العرض الوسطى للكوكب. وقال كولين دانداس عالم الجيولوجيا في مركز علم جيولوجيا الكواكب بولاية أريزونا، وهو مركز يتبع هيئة المسح الجيولوجي الأميركية، والذي قاد الدراسة "إنه لمن المفاجئ أن تجد على السطح ما يكشف عن جليد في هذه المناطق... ففي منطقة خطوط العرض الوسطى من الطبيعي أن يكتسي السطح بغطاء من الغبار". واستخدم الباحثون صورا التقطتها المركبة (مارس ريكونيسانسأوربيتر) التي تدرس الغلاف الجوي للمريخ وتضاريسه منذ عام 2006 وكذلك تاريخ تدفقات الماء الظاهرة على سطحه أو بالقرب منه. وتظهر النتائج أن الجليد قد يكون متاحا بشكل أكبر مما كان متصورا للاستخدام كمصدر للمياه لدعم بعثات استكشاف بالروبوت أو بعثات استكشافية بشرية في المستقبل أو ربما إقامة قاعدة دائمة على سطح المريخ. وقد تستخدم المياه للشرب أو تحويلها بشكل محتمل إلى أكسجين للتنفس. وقالت شين بايرن، وهي عالمة متخصصة في دراسة الكواكب في مختبر القمر والكواكب التابع لجامعة أريزونا وشاركت في كتابة الدراسة المنشورة في دورية (ساينس) "يحتاج البشر للماء أينما ذهبوا وهو ثقيل بشدة كي تحمله معك... الأفكار السابقة لاستخراج ماء صالح للشرب من المريخ كانت تتلخص في استخلاصه من طقس شديد الرطوبة أو عبر كسر الصخور المحتوية على الماء". وأضافت "لدينا ما نعتقد أنها مياه نقية مدفونة بالكاد تحت السطح... ليست في حاجة إلى حل عالي التقنية... بوسعك أن تذهب بدلو وجاروف وتجمع ما يكفيك من الماء". واكتشفت الرواسب في سبعة تكوينات جيولوجية كالمنحدرات في النصف الجنوبي من المريخ وآخر في النصف الشمالي منه. جو المريخ المريخ سطح المريخ صور المريخ كوكب المريخ غلاف المريخ سكان المريخ إقرأ أيضاً علوم وتكنولوجيا الأفوكادو تحدث إحساسا بالشبع الخميس 11 يناير 2018 هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن منوعات ضربة بولينغ "غريبة جدا" الخميس 11 يناير 2018 بالفيديو.. ضربة تنسف كل قواعد البولينغ قبل 18 ساعة فيسبوك يجري "تغييرا كبيرا" على صفحة المستخدم 2018-01-12T04:42:39Z التغييرات ستصل بشكل تدريجي للمستخدمين التغييرات ستصل بشكل تدريجي للمستخدمين أبوظبي - سكاي نيوز عربية أجرت شركة فيسبوك تغييرا كبيرا على موقع التواصل الاجتماعي الأكبر في العالم، في محاولة "لتضمن أن يقضي المستخدم وقته على الموقع بأفضل طريقة ممكنة"، حسبما أعلنت الشركة يوم الخميس. وقال مارك زوكربيرغ مؤسس الموقع والرئيس التنفيذي له، إن صفحة المستخدم التي يراها عند تسجيل الدخول "News Feed" ستعطي أولوية لـ"التفاعلات الاجتماعية ذات المعنى" على حساب المحتويات الأخرى، بمعنى أن الموقع سيركز على عرض محتويات الأصدقاء أكثر من الصفحات والشركات. وتوقع زوكربيرغ أن يؤدي ذلك التغيير إلى تراجع الزمن الذي يقضيه المشتركون على موقع التواصل، ولكنه توقع أيضا أن يكون ذلك الزمن أكثر قيمة. وأضاف "إن قمنا بالشيء الصحيح، اعتقد أن ذلك سيكون أمرا جيدا بالنسبة للمجتمع وبالنسبة لشركتنا أيضا على المدى البعيد." ورغم أن مؤسس الموقع قال إن هذه التغييرات ستستغرق وقتا طويلا لتتوفر للجميع، فإن المشتركين سيبدأون برؤية محتويات أقل من الشركات والناشرين، وأكثر من الأصدقاء والأقارب بشكل تدريجي. وحذر الموقع صفحات فيسبوك بأنها ستشهد تراجعا في العدد الذي تصل إليه منشوراتهم، مما يؤدي إلى تراجع في عدد الزيارات إلى المواقع والفيديوهات. مارك زوكربرغ فيسبوك كراهية انتقادات إقرأ أيضاً اقتصاد الدولار يعادل 32 جنيها سودانيا الخميس 11 يناير 2018 الجنيه السوداني يواصل مسلسل الهبوط أمام الدولار منوعات هدم أكبر الكنائس الإنجيلية في الصين قبل 8 ساعات فيديو يوثق هدم أكبر الكنائس الإنجيلية بالصين.. ومخاوف روحية الخميس 11 يناير 2018 - 21:16 بتوقيت أبوظبي إنفوغرافيك.. هل هناك "غرباء" في الفضاء؟ 2018-01-11T19:16:18Z هل هناك "غرباء" في الفضاء؟ هل هناك "غرباء" في الفضاء؟ أبوظبي - سكاي نيوز عربية عثر العلماء على ماء ومركبات عضوية على نيزكين يعتقد أنهما ربما تكونا قبل نحو 4.5 مليار سنة، أي في وقت نشأة الأرض تقريبا، وبهذا الاكتشاف فإن البحث عن حياة أو غرباء في الفضاء ربما يكون اتخذ منحى آخر نحو مزيد من الغموض. فقد كشفت دراسة علمية أجريت على صخور نيزكين سقطا على الأرض قبل 20 عاما، عن وجود "مكونات أساسية للحياة" فيهما، مما يعد تحولا جديدا في مساعي البحث عن مخلوقات فضائية، أو عن حياة في الفضاء. ويعتقد العلماء بوجود مياه ومواد عضوية على النيزكين، اللذين تكونا قبل نحو 4.5 مليار سنة، أي ما يعادل تقريبا عمر الأرض. ورغم أن العثور على هذه المكونات في النيازك لا يعني أنها كانت عامرة بالحياة، فإن ذلك قد يشير إلى وجود حياة في مكان آخر من الكون. ويعتقد أن نيزكي "زاغ" و"موناهانس" نشآ في حزام الكويكبات الواقع بين المريخ والمشتري، وقد تم فحصهما لدى سقوطهما على الأرض في المغرب وتكساس عام 1998، وعثر بهما على مياه. وفي ذلك الوقت، لم تتوافر للعلماء التقنية اللازمة لدراسة الأحماض الأمينية، لكن حاليا، وبفضل التطور العلمي والتكنولوجي، بات العلماء قادرين على تحليل التركيب الجزيئي لبلورات ملحية وجدت على صخور النيزكين. Previous هل هناك "غرباء" في الفضاء؟4 / 4 دلائل ربما تشير إلى وجود حياة أو غرباء في الفضاء1 / 4 مصدر النتائج جاء من حزام الكويكبات2 / 4 نظامنا الشمسي3 / 4 هل هناك "غرباء" في الفضاء؟4 / 4 دلائل ربما تشير إلى وجود حياة أو غرباء في الفضاء1 / 4 Next وأعلنت قائد فريق الدراسة كويني تشان، الباحثة في جامعة بريطانيا المفتوحة، العثور على أحماض أمينية في العينات التي استخلصت من النيزكين، مشيرة إلى أنه تم جمع بلورات متناهية الصغر من النيزكين، حيث نجحوا في استخراج الأحماض الأمينية وفصل أي مكونات عضوية لتحليلها. وقالت تشان: "كل بلورة ملحية (يبلغ طولها نحو مليمترين وتتميز بلون أزرق) هي في الأساس قطعة صغيرة مليئة بالمكونات العضوية الأساسية للحياة"، مضيفة أن المدهش في الأمر هو "أن بلورات الملح من النيزكين يعتقد أنها أتت من سيريس، أكبر كويكب في حزام الكويكبات، مما يرجح أنه يمكن أن يكون مكانا مناسبا للحياة". وأوضحت تشان أن النيزكين لم ينبثقا من الكويكب سيريس وإنما من كويكب آخر أكبر حجما، لكن الماء فيهما تبخر بفعل الحرارة، مشيرة إلى أنه في وقت ما، وصلت درجة حرارة النيزكين إلى 950 درجة مئوية، مما يعني أن أي أثر للماء قد تلاشى، "وهذا يثبت لنا أن بلورات الملح من ناحية والنيزكين من ناحية أخرى، أتيا من كويكبات مختلفة". إنفوغرافيك الفضاء الفلك الحياة في الفضاء الغرباء حزام الكويكبات النظام الشمسي النيازك إقرأ أيضاً منوعات الطفل يعيش بعيدا عن والديه الخميس 11 يناير 2018 صورة التلميذ ذي الشعر المتجمد تثير تعاطفا هائلا منوعات نفوق مواشي بسبب موجة البرد في السعودية الخميس 11 يناير 2018 "الشبط" يقتل راعي أغنام في المدينة المنورة الخميس 11 يناير 2018 - 14:51 بتوقيت أبوظبي هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن 2018-01-11T12:51:36Z الأفوكادو تحدث إحساسا بالشبع الأفوكادو تحدث إحساسا بالشبع أبوظبي - سكاي نيوز عربية تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن وحرق دهون الكرش قبل أن تتراكم. وتتراكم دهون البطن لأسباب عدة؛ مثل العوامل الهرمونية، وعدم ممارسة الرياضة والإقبال بنهم على بعض الأغذية الدسمة، وفق ما نقل موقع "بولد سكاي". ويوصي الخبراء بالإقبال على البقوليات، فهي تضم عددا محدودا من السعرات الحرارية، لكنها غنية بأحماض الأمينو، ومن منافع تناولها، أنها تستطيع ضبط الطاقة التي يتلقاها الجسم عبر الأكل وتساعد على الحرق بسهولة. وبخلاف ما قد يعتقده البعض، يشكل البيض مادةً مفيدة لمن يعانون انتفاخ الكرش، إذ تضم أحماضها مادة تحفز الجسم على حرق الدهون تسمى "اللوسين". أما فاكهة الأفوكادو الغنية بالألياف فتساعد بدورها على التخلص من شحوم البطن بالرغم مما تحتويه من دهون، فحين يتناولها شخصٌ ما، يحس بالشبع لفترة طويلة، وتبعا لذلك، يكف عن تناول بعض الأطعمة غير الصحية. فضلا عن ذلك، ينصح الأطباء من يرغبون في حرق دهون البطن، بالإقبال على الشاي الأخضر والزيوت الصحية والشوكولاتة السوداء ونبات الهليون. لكن ثمة أمر مهم يتوجب أن ينتبه إليه الراغبون في خسارة دهون البطن، وهو أن يتناولوا الأطعمة التي جرت الإشارة إليها باعتدال، مع ممارسة نشاط بدني منتظم. وكشفت دراسات طبية، أن تناول جرعة زائدة من بعض الأغذية الصحية ينذر بمخاطر جمة حتى وإن تعلق الأمر بمشروب حيوي مثل الماء. دهون البطن أطعمة حرق سعرات حرارية إقرأ أيضاً منوعات مايكل دوغلاس وزوجته كاثرين زيتا جونز الخميس 11 يناير 2018 دوغلاس يسبق الصحافة وينفي "التهمة الجنسية" علوم وتكنولوجيا التغييرات ستصل بشكل تدريجي للمستخدمين قبل 18 ساعة فيسبوك يجري "تغييرا كبيرا" على صفحة المستخدم الخميس 11 يناير 2018 - 13:11 بتوقيت أبوظبي واتساب.. باحثون يكشفون "وهم الخصوصية" 2018-01-11T11:11:29Z واتساب يفخر بأنه تطبيق المراسلات الأكثر أمانا واتساب يفخر بأنه تطبيق المراسلات الأكثر أمانا أبوظبي - سكاي نيوز عربية بينما يفخر "واتساب" دائما بأنه تطبيق التراسل الذي لا يمكن اختراقه، كشف باحثون في مجال الأمن المعلوماتي عن "باب خلفي" يتيح الولوج إلى المحادثات الجماعية والاطلاع عليها، دون علم المتحدثين. وحسب باحثين بجامعة روهر في مدينة بوخوم الألمانية، فإن أي شخص يتحكم في خوادم "واتساب"، ومنهم موظفون قد يكونوا حكوميين، بإمكانهم اختراق محادثات المجموعات و"زرع" أعضاء جدد بها. ويعلم مستخدمو تطبيق "واتساب" أنهم يتلقون إشعارا عند دخول عضو جديد في مجموعات الدردشة، لكن الباحثين قالوا إنه من الممكن للمتحكم في الخادم أن يمنع ظهور مثل هذه الإشعارات، مما يفتح باب التجسس على المحادثات الجماعية، حسب تقرير لصحيفة "غارديان" البريطانية. وتثير هذه الثغرة التساؤلات بشأن أمن مستخدمي التطبيق واسع الانتشار للمحادثات، معتقدين أنه غير قابل للاختراق، كما يؤكد التطبيق نفسه. ويسمح "واتساب" الذي تملكه شركة "فيسبوك" للمستخدمين بالتواصل بالصور والمقاطع المصورة والرسائل النصية، عبر خاصية "التشفير من الطرفين"، التي تتيح فقط قراءة الرسائل من خلال جهاز المستخدم. وتقول الشركة إنه "من دون الوصول إلى أجهزة المستخدمين، لا يستطيع أحد قراءة الرسائل"، بما في ذلك الجهات الأمنية. وتواصلت "غارديان" مع متحدث باسم "واتساب"، الذي نفى مزاعم الباحثين الألمان. وقال المتحدث إنه "من غير الممكن أن يوجد عضو متخف في المحادثات الجماعية. لقد درسنا هذا الأمر بحرص"، مشيرا إلى أن "أعضاء المجموعات يتم إبلاغهم عند إضافة أشخاص جدد إلى المجموعات. لقد صممنا المجموعات بحيث لا يمكن إرسال الرسائل إلى مستخدمين متخفين. خصوصية وأمان مستخدمينا بالنسبة لنا أمران مهمان بشكل لا يصدق". واتساب تهديد الخصوصية حماية الخصوصية اختراق الخصوصية انتهاك الخصوصية الأمن المعلوماتي إقرأ أيضاً رياضة ريال مدريد، هو الأقل إنفاقًا على الصفقات بين عمالقة أوروبا قبل 17 ساعة ريال مدريد يدفع ثمن "بخله" بموسم مأساوي عالم مجلس مدينة واشنطن صوت بالإجماع على تغيير اسم الشارع الخميس 11 يناير 2018 واشنطن تغير اسم شارع السفارة الروسية.. ونواب: خدعة قذرة الخميس 11 يناير 2018 - 12:32 بتوقيت أبوظبي 10 أمور يومية "بسيطة" تقوي ذاكرتك 2018-01-11T10:32:38Z أمور بسيطة قد تنعش ذاكرتك أمور بسيطة قد تنعش ذاكرتك أبوظبي - سكاي نيوز عربية الذاكرة أحد أهم خصائص العقل البشري، لذلك يحرص الناس دائما على العمل لتقويتها. وأكدت الدراسات الحديثة أن أفعالا بسيطة للغاية مثل القراءة بصوت عال قد تطور الذاكرة لدى الإنسان. وسأل موقع "بزنس إنسايدر" خبراء في المجال، للوصول إلى بعض الأفعال اليومية البسيطة، التي ستطور الذاكرة لدى الإنسان على المدى البعيد وأبرزها ما يلي: التكرار اللفظي وفقا للخبراء، إعادة لفظ المعلومة، تعطي الذهن فرصة إضافية لتذكرها. مثلا عندما يعرف أحد نفسه باسمه، إذا كرر الشخص المقابل الاسم للتأكيد، سترتفع فرصة تذكر هذا الاسم مستقبلا. الحياة الاجتماعية النشاطات الاجتماعية مع الآخرين تساعد على بناء ذاكرة أفضل. ربط الذكريات ينصح الخبراء ربط المعلومات التي يحاول الشخص تذكرها بصور معينة. فتذكر الصورة بإمكانه تحفيز الذهن لتذكر المعلومة. أثاث الذكريات تحديد قطع أثاث من المنزل لذكريات معينة. إذا أراد الشخص تذكر فعل شيء معين، مثل شراء جهاز ما، تخيل هذا الجهاز على طاولة في المنزل قد يساعد الشخص على تذكر شراء الجهاز عندما يرى الطاولة في منزله. مهمة واحدة فقط تجنب عمل أكثر من مهمة في نفس الوقت قد يحفز الذاكرة كي تكون أكثر حدة ووضوحا. الاسترخاء الاسترخاء من ضغوط الحياة والعمل، يساعد الذهن على إعادة ترتيب الأفكار، وبالتالي ترتيب الذاكرة. الرياضة ممارسة الرياضة تدفع إلى إفراز جزيئات تصلح وترمم خلايا المخ، مما يعني فائدة أكبر للذاكرة. تقسيم المعلومات قال خبراء إن تقسيم الأفكار الطويلة إلى أجزاء، وتعيين أفكار صغيرة منها، يساعد على تنشيط الذاكرة. المثال الأبرز هنا هو محاولة تذكر خطبة طويلة، قد يكون صعبا حفظها بالكامل، لكن تقسيمها لأفكار سيساعد على الإلقاء السلس والمنظم. النوم النوم من العناصر المهمة لتنشيط الذاكرة.. عند النوم، يقوم الذهن بإعادة شريط أحداث اليوم، ويقوم بحفظ عدد من المعلومات التي شهدتها تلك الأحداث. كتابة الأفكار الذهن البشري يميز المعلومات عندما يراها أو يسمعها، بشكل أكبر من محاولة استرجاعها عن طريق الذاكرة. لذلك كتابة الأفكار المهمة سيساعد على التذكر كثيرا.

Descriptions


Similar Products

401004267643300211

Add a review