ماهو الاحتراق النفسى واثره على حالة الانسان وطرق علاجه والتغلب عليه

reviews / Add a review

Descriptions



الإحتراق النفسي اوpsycholobical burnout هو المرحلة المأساوية للضغوط المتكررة ورتم الحياة السريع وهو من أمراض العصر الحديثة التي أصبحت تؤرق الكثيرين ،فهل انت دائما تحت ضغط العمل هل تقوم بعملك على اكمل وجه هل تشعر بالخوف عند نهاية العطلة وبداية يوم عمل جديد،هل مديرك فى العمل راض عن ادائك. هذه كلها اسئلة تدور فى ذهن الانسان بصفة مستمرة مما قد يخلق الاحساس بالقلق او شعور بالضغط  النفسى الذى قد يسبب أعراض الإجهاد النفسي و الذهني و التبلد و تلك مرحلة يصل إليها الفرد نتجة لتعرضة المستمر للضغوط قد تسبب للشخص المتعرض لها نوعًا من الإنهيار و الإرهاق الذي يظهر سلوكه و تصرفاته فيؤثر سلبًا على أداء وظائفة بشكل طبيعي .وحسب الاحصائيات نجد ان حوالي 450 مليون شخص يعانون من الإضطرابات النفسية الشديدة و الخفيفة مصاب شعور بالتعب و الإكتئاب المستمر الذي يؤديان إلى الإحتراق النفسي،بعض الإشخاص يسخرون من جهودهم و أوقاتهم في العمل و يتوقع رد فعل من الأخرين على العمل مناسب فلايجد لذلك يصاب بالإنهاك و التعب الشديد و عدم القدرة على التركيز الذهني و الأرق و إضطرابات النوم ، و أيضًا من الأسباب التي تؤدي إلى تلك الظاهرة هو إهمال الحاجات الشخصية،وشعور الانسان بعلامات الاكتئاب يستدعى  استشارة طبيب مختص فورا،ولحالة نفسية وجسدية جيدة ينصح  بالاهتمام بالصحة الجسدية وممارسة الرياضة والتغذية الجيدة لانها تلعب دورا جيدا فى تحسن الصحة النفسية للانسان.





هل تشعر بالخوف عند نهاية العطلة الأسبوعية وبداية يوم عمل جديد؟ هل يقدر رئيسك في العمل مجهوداتك؟ - See more at: http://www.azamn.com/?p=50500#sthash.uKVHjJgB.dpuf
هل أنت دائماً تحت ضغط العمل؟ هل تحاول أن تقوم بكل شيء على أكمل وجه؟ - See more at: http://www.azamn.com/?p=50500#sthash.uKVHjJgB.dpuf
هل أنت دائماً تحت ضغط العمل؟ هل تحاول أن تقوم بكل شيء على أكمل وجه؟ - See more at: http://www.azamn.com/?p=50500#sthash.uKVHjJgB.dpuf

Similar Products

3614246848116453990

Add a review