Top Ad unit 728 × 90

recent

افضل حلول مثالية للتخلص من الكوابيس




 تذكر مكان جيد قبل الذهاب إلى السرير، او ابتكر مكان جميل من مخيلتك، وتخيل أنك تقضي هناك الكثير من اللحظات السعيدة بصحبة من تحب، وانسى تمام الأشخاص الذين لا ترغب بمقابلتهم حتى لا يجدون طريقة ويظهرون في الحلم رغماً عنك.


ركز فى الافكار السعيدة قبل النوم مباشرة، على سبيل المثال تخيل نفسك في وسط الغابة تتمتع بالطبيعة الخلابة والحياة البرية المثيرة، باختصار حاول أن تبتعد عن الأفكار السيئة قبل النوم بشتى الطرق.


اخرج مشاعرك المكبوتة لشخص قريب منك واحكى له احلامك المزعجة وقد يساعدك هذا الشخص فى تفسير ماتحلم به لتعرف هل هو حقيقة ام مجرد اضغاث احلام وهلوسة


باستطاعتك التحكم فى كابوسك وتغييره عن طريق التفكير فى شئ ايجابى اثناء نومك وايضا تغيير الاحداث


يمكنك حاول الحصول على إجازة من العمل  والذهاب بصحبة عائلتك أو أصدقائك لقضاء عطلة سعيدة على الشاطئ أو في أي منطقة سياحية وانسى التفكير فى الكوابيس
افضل حلول مثالية للتخلص من الكوابيس Reviewed by mona mm on October 26, 2014 Rating: 5
All Rights Reserved by 7agat online © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

Contact Form

Name

Email *

Message *

Contact us : (002) 01014752000 . Powered by Blogger.