افضل حلول مثالية للتخلص من الكوابيس

reviews / Add a review

Descriptions




 تذكر مكان جيد قبل الذهاب إلى السرير، او ابتكر مكان جميل من مخيلتك، وتخيل أنك تقضي هناك الكثير من اللحظات السعيدة بصحبة من تحب، وانسى تمام الأشخاص الذين لا ترغب بمقابلتهم حتى لا يجدون طريقة ويظهرون في الحلم رغماً عنك.


ركز فى الافكار السعيدة قبل النوم مباشرة، على سبيل المثال تخيل نفسك في وسط الغابة تتمتع بالطبيعة الخلابة والحياة البرية المثيرة، باختصار حاول أن تبتعد عن الأفكار السيئة قبل النوم بشتى الطرق.


اخرج مشاعرك المكبوتة لشخص قريب منك واحكى له احلامك المزعجة وقد يساعدك هذا الشخص فى تفسير ماتحلم به لتعرف هل هو حقيقة ام مجرد اضغاث احلام وهلوسة


باستطاعتك التحكم فى كابوسك وتغييره عن طريق التفكير فى شئ ايجابى اثناء نومك وايضا تغيير الاحداث


يمكنك حاول الحصول على إجازة من العمل  والذهاب بصحبة عائلتك أو أصدقائك لقضاء عطلة سعيدة على الشاطئ أو في أي منطقة سياحية وانسى التفكير فى الكوابيس

Similar Products

6972522059487913523

Add a review