جربتى قبل كده رجيم الارز ؟ تعالى وانا أقولك أزاى

reviews / Add a review

Descriptions

ما رأيك بتجربة ريجيم الأرز؟!


اكيد معظمكوا مستغربين ازاى ممكن تعملى رجيم الارز لكن مفيش داعى للاستغراب تعالى وانا اقولك بالظبط

الارز غنى بالنشويات والنشويات لوحدها مش هتزود وزنك يبقى بالمقابل لازم تستغنى عن الحلويات اللى كلها كربوهيدرات حتى لو سكريات موجوده فى الفاكهه

لو اتبعتى الرجيم ده هتخسى ان شاء الله 7 كيلو فى الشهر

اولا الفطار

ودى ثابته عبارة عن كوباية لبن (حليب) خالى الدسم مع معلقه صغيره عسل

الغداء

4 معالق ارز مسلوق مع قطعة بروتين زى صدر فرخة مشوى او مسلوق او تونه او قطعة استيك لحمه او سمك مشوى مع كوباية خضار نيئ (سلطه خضراء)

العشاء

عباره عن شوربة خضار مع قطعة توست شوفان مع شريحتين جبنه بيضاء أو بيضه مسلوقه

وعشان تضاعفى مفعول الرجيم ممكن تمارسى الرياضه كل يوم او يوم بع يوم

Similar Products

6998489226616606020

Add a review