عمرك حيطول بعادات يومية بس اعملها على طول

Not allow reviews

Descriptions





طبعا الاعمار بايد ربنا بس اكيد احنا لازم نعمل بعض الاشياء او العادات زى الرياضة  اللى تمنع مثلا الشيخوخة او الامراض الخطيرة  وعشان نحافظ على عمرنا لازم 
1_ ناكل فاكهة وخضروات  كتير  لانها فيها مضادات اكسدة بتقلل الشيخوخة

2_احماض أوميغا 3 الدهنية أو EPA ودى موجودة   في الأسماك الدهنية مثل السلمون و التونة و الهلبوت، و الماكريل و السردين
3_عادة بعد كل اكلة بتفضل بقايا الاكل بين الاسنان ودى ممكن تسبب بكتريا تعمل التهابات فى اللثة وعشان كده نضف اسنانك بالخيط كل يوم  

4_اشرب شاى اخضر للتخسيس 

5_الحركة بركة  الحركة حتساعدك على النشاط وطولة العمر ان شاء الله

Similar Products

3790324988990329147

Add a review