عمرك حيطول بعادات يومية بس اعملها على طول

reviews / Add a review

Descriptions





طبعا الاعمار بايد ربنا بس اكيد احنا لازم نعمل بعض الاشياء او العادات زى الرياضة  اللى تمنع مثلا الشيخوخة او الامراض الخطيرة  وعشان نحافظ على عمرنا لازم 
1_ ناكل فاكهة وخضروات  كتير  لانها فيها مضادات اكسدة بتقلل الشيخوخة

2_احماض أوميغا 3 الدهنية أو EPA ودى موجودة   في الأسماك الدهنية مثل السلمون و التونة و الهلبوت، و الماكريل و السردين
3_عادة بعد كل اكلة بتفضل بقايا الاكل بين الاسنان ودى ممكن تسبب بكتريا تعمل التهابات فى اللثة وعشان كده نضف اسنانك بالخيط كل يوم  

4_اشرب شاى اخضر للتخسيس 

5_الحركة بركة  الحركة حتساعدك على النشاط وطولة العمر ان شاء الله

Similar Products

3790324988990329147

Add a review