نصايح ضروريه علشان تحمى أسنانك فى رمضان



اهم النصايح عشان تحمى أسنانك فى رمضان

اولا
لازم تغسلى اسنانك 3 مرات فى اليوم ومايكونش بعنف لان اللثه بتكون حساسه جدا فى الصيام

ثانيا
انهى وجبتك بحتة جبنه او كوباية زبادى او اي حاجه من منتجات اللبن لان ده هيساعدك انك تحمى اسنانك

ثالثا

اشربى كوباية ماء بعد الاكل لان الماء كمان له دور انه ينظف اسنانك من بقايا الاكل

رابعا

لازم تستعملى خيط الاسنان بعد ما تستخدمى الفرشه لان الفرشه مش بتقدر تشيل بقايا الاكل 100%

خامسا

حاولى تكونى قاعده مستقيمه وانتى بتشربى او بتاكلى اى سكريات عشان ماتتوزعش على أسنانك كلها

ملحوظه

لازم زيارة دكتور الاسنان كل 3 شهور عشان تطمنى على اسنانك ولازم تعملى تنظيف لثه كل 6 شهور

Popular posts from this blog

iPhone 7 Plus first high Copy ايفون ٧ بلس هاي كوبي امريكي

الرموز السرية والبرمجية لإعادة ضبط المصنع للهواتف الصينية والسامسونج