التمر وفوائده الصحيه والجماليه

reviews / Add a review

Descriptions





مع قرب شهر رمضان الكريم لا يخلو أى منزل من التمر خلال هذه الأيام، وهو شىء أساسى على مائدة الإفطار، ولأهميته الصحية والجمالية نرصد فوائده:
- لأن التمر يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ولاحتوائه على نسبة عالية من السكريات فهو مصدر جيد للطاقة والحيوية.
- يعد التمر واحدا من أهم الأطعمة الملينة نظرا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف، والتى بدورها تزيد من حركة الأمعاء بصورة طبيعية، وبالتالى علاج الإمساك المزمن من خلال نقعه فى الماء.
- ولأنه يحتوى على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات فيمنع العديد من أمراض العظام وأهمها الهشاشة، خلاف أنه يقويها.
- إذا كنت تعانى من النحافة أو الأنيميا عليك بالتمر، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد ويقلل من شعورك بالتعب والإجهاد.
- عنصر الكبريت الموجود فى التمر يقلل من الحساسية الموسمية وأعراضها، ومن يتناولها بانتظام هو أقل عرضة للإصابة بالحساسية.
- تناول التمر باللبن والعسل يزيد من معدل الخصوبة لدى الرجل والمرأة وتعزيز القدرة الجنسية لديهما.
- وعن فوائد التمر الجمالية، فيعتبر مجدد للبشرة من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن حماية ونضارة البشرة.
- يحتوى على مضادات أكسدة تعمل على حماية البشرة من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
- وأخيرا يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه وتغذية جذوره لاحتوائه على حمض البانتوثينيك المسؤول عن ذلك.

Similar Products

2747016959909023701

Add a review